O Município de Sidrolândia aparece na lista das cidades mais quentes do Estado, conforme o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia). Neste domingo dia 03 de Fevereiro os termômetros marcavam 40ºC com sensação térmica de até 44.
Isso foi o suficiente para colocar o município no topo da lista ao lado de São Gabriel do Oeste e Coxim, em Porto Murtinho e Paranaíba a máxima atinge os 38ºC, na Capital Campo Grande chegou aos 35ºC.
O mês de janeiro teve recorde de altas temperaturas no Estado e fevereiro não começa diferente. A previsão mostra que pelo menos até quarta-feira os efeitos de uma massa de ar quente continuem a influenciar o clima em todo o Estado.
Recomendação - É importante beber muita água nestes períodos, quando a transpiração é intensa — a recomendação é tomar mais de dois litros por dia, mesmo para quem passa a maior parte do tempo em lugares com ar-condicionado. O suor também elimina sais minerais, que precisam ser repostos. A água de coco natural, por exemplo, é um ótimo isotônico e pode ser consumida para devolver ao organismo o sódio perdido.
Dicas para amenizar o problema
Beba muita água
A água é o líquido fundamental para hidratar o corpo nos dias mais quentes. Reponha também os sais minerais com água de coco
Evite bebidas alcoólicas
Apesar de ser uma das escolhas favoritas para se |refrescar| nos dias mais quentes, as bebidas alcoólicas ajudam o corpo a desidratar. Por tanto, em vez de ajudar, elas só pioram a situação
Faça refeições leves
A energia do corpo está toda voltada para amenizar a temperatura corporal e, por isso, o metabolismo fica mais devagar. Evite fazer refeições pesadas, porque o corpo vai demorar mais tempo para digerir e isto pode gerar algum mal estar
Coma frutas
Frutas como melancia, melão, laranja e pera, por exemplo, são ricas em água. Elas são ótimas opções para aumentar a ingestão de líquidos e sais minerais
Use roupas leves
O equilíbrio termostático do corpo só acontece quando o suor consegue ser eliminado para o ambiente. Por isso, é importante usar roupas que facilitem esta troca: prefira tecidos mais finos e claros
Redação – Noticidade
