A Spazen oferece aulas de Pilates com acompanhamento profissional e foco no bem-estar físico e mental.
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O início de um novo ano é o momento ideal para retomar prioridades, criar novos hábitos e investir em você. Pensando nisso, a Spazen, Saúde e Beleza, em Sidrolândia, oferece aulas de Pilates com atendimento personalizado, voltadas para quem busca mais disposição, menos dores e melhor qualidade de vida.
As aulas são conduzidas pela profissional Flávia Marcela, especializada em Pilates, que trabalha com foco nos objetivos individuais de cada aluno, sempre respeitando os limites e necessidades de cada corpo.
O Pilates promove fortalecimento muscular, alongamento, melhora da postura, consciência corporal e bem-estar físico e mental, tudo com segurança e acompanhamento profissional.
A prática é indicada para pessoas de todas as idades e é especialmente recomendada para quem sofre com dores na coluna, estresse ou leva uma rotina sedentária.
Entre os principais benefícios estão:
Redução de dores e tensões musculares;
Melhora da postura e do equilíbrio;
Aumento da disposição e da qualidade de vida;
Fortalecimento do corpo de forma segura.
As vagas são limitadas para garantir um atendimento mais exclusivo e personalizado.
A Spazen, Saúde e Beleza está localizada na Rua Nioaque, nº 240, no Centro de Sidrolândia.
Os agendamentos podem ser feitos pelo WhatsApp (67) 99809-2031. Siga no Instagram @spazen.sidro.
Casos foram registrados entre a madrugada de domingo (18) e a manhã de segunda-feira (19); três homens foram presos ou detidos, e um casal foi encaminhado à delegacia.
No primeiro turno, em Sidrolândia Flávio Bolsonaro teve ampla maioria dos votos, sendo 55,93% (13.860 votos) contra 38,50% (9.542 votos) de Lula.
Waldemir Pinto dos Santos foi localizado no bairro São Bento; causa da morte ainda é desconhecida.
